Как укрепить сердце и продлить жизнь в беседе с Вечерним курьером рассказал врач общей практики Алексей Берков. По его словам, в этом поможет употребление песко-средиземноморской диеты, так как ее польза была научно доказана, а чтобы ее соблюдать не нужно прилагать каких-либо усилий. В основе песко-средиземноморской...

Помело – это экзотический фрукт, который привлекает внимание своим ароматом, вкусом и пищевой ценностью. Он содержит витамин C, который необходим для поддержания иммунной системы, синтеза коллагена и других важных функций в организме. Витамин C также способствует росту мышечной массы и обладает антиоксидантными...

Храп – распространенная проблема, с которой сталкиваются около 50% взрослого населения. Эта неприятная привычка не только мешает близким, но и может быть признаком более серьезных заболеваний. Однако существует простое упражнение, которое, согласно исследованиям, помогло 59% участников справиться с храпом. Читайте,...

Преждевременная смерть от сердечно-сосудистой недостаточности не является редкостью в России. В последнее время случаи раннего ухода из жизни стали чаще встречаться среди молодых мужчин. Доктор-флеболог Максим Абасов рассказал о том, что количество летальных исходов от сердечно-сосудистых заболеваний растет. И такими болезнями все чаще страдают молодые люди. В России 44% смертей связаны с подобными недугами, упомянул доктор, пишет Вечерний курьер. Большое влияние на состояние сердца и сосудов

Ученые из Кембриджа, которые являются работниками Университета Англии Раскин, провели очередное исследование в лабораторных условиях. Они доказали вредное воздействие безникотиновых электронных сигарет на эндотелиальный барьер легких, окислительный стресс, профиль воспаления. Разрушают микроциркуляцию...

Врач-невролог Кира Шульц предлагает несколько правил для того, чтобы не ощутить магнитные бури и их последствия. Пациентам с гипертонией она рекомендует регулярно контролировать артериальное давление, а также принимать соответствующие медикаменты и тщательно следить за своим пульсом. Дополнительно, как...

Гидрогенизированный коллаген не влияет на состояние кожи и не омолаживает ее, уверен доктор Евгений Комаровский. Он рассказал на своем канале в YouTube о том, кто может принимать коллаген, и на что он может повлиять, пишет «ВК.ру». Коллаген действительно крайне необходим организму, потому что он — основа...

Специалисты советуют избегать полного отказа от мучного, так как мука содержит важные элементы. При этом нужно отдать предпочтение хлебу из ржаной или грубо помолотой муки. Белый хлеб лучше в подсушенном виде. Домашний хлеб из цельного зерна, без добавок, также очень полезен. Сладкую выпечку стоит ограничивать,...

Рак молочной железы остается по-прежнему наиболее распространенным онкологическим заболеванием среди женщин во всем мире, как подчеркнул онколог Сергей Пикулин. По словам специалиста, для ранней диагностики этого заболевания рекомендуется использовать маммографию, особенно для дам в возрасте от 40–45 лет, которые...

Продолжительность нашей жизни во многом зависит от образа жизни и ежедневных привычек, превышая влияние генетики. За последние 18 лет число людей, доживших до 100 лет, увеличилось в 4 раза, достигнув 533 тысячи, что свидетельствует о влиянии наших привычек на долголетие. В статьеechonedeli.ruрассмотрим 5 привычек,...