Создать аккаунт
Главные новости » Соцпортал » Здоровье » Врачи не стали скрывать три продукта, которые для сосудов опаснее белого хлеба

Врачи не стали скрывать три продукта, которые для сосудов опаснее белого хлеба

3



Специалисты советуют избегать полного отказа от мучного, так как мука содержит важные элементы. При этом нужно отдать предпочтение хлебу из ржаной или грубо помолотой муки. Белый хлеб лучше в подсушенном виде. Домашний хлеб из цельного зерна, без добавок, также очень полезен. 

Сладкую выпечку стоит ограничивать, так как в ней много сахара и жира. Варенья и джемы тоже следует употреблять с умеренностью из-за высокого содержания сахара, пишет РГ. 

Натуральные йогурты без добавок могут быть полезными, но сладкие йогурты с наполнителями вредят сосудам и намного опаснее того же хлеба. Только сбалансированный подход к мучному позволяет получить пользу без избытка вредных элементов, говорят эндокринологи.


0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт echonedeli.ru вы принимаете политику конфидициальности.
ОК