Для поддержания здоровья и продления жизни, как сообщают ученые, необязательно преодолевать 10 тысяч шагов в день, как считалось ранее. Оптимальное количество шагов для укрепления здоровья находится в пределах 6 тысяч шагов в день, зависящих от возраста человека. Эксперименты показали, что увеличение шагов...

Завтрак – ключевой момент в питании человека, влияющий на здоровье. По сведениям доктора медицинских наук, профессора ФМБА РФ, диетолога, терапевта Маргариты Королевой, стоит ограничивать прием некоторых продуктов натощак. Нужно воздерживаться от десертов и газировкиПри наличии проблем с ЖКТ она...

Вторая мировая война оставила неизгладимый след в истории человечества, став символом неописуемого ужаса и массовых страданий. Миллионы людей погибли не только на фронтах, но и в тылу, а также в плену, где условия были чрезвычайно жестокими. Отличительной чертой этой войны было массовое захватывание в плен не только военных, но и гражданских лиц, которых фашисты использовали в качестве принудительной рабочей силы.