Польза йоги для здоровья
Вы, наверное, уже слышали о многих преимуществах йоги (тонизирование, расслабление суставов, укрепление мышц, гибкость и многое другое), но недавно было доказано, что помимо пользы для физического здоровья йога также существенно влияет на психическое здоровье, помогая снимать напряжение. Именно поэтому йогу используют...
