Снижение калорийности до 1500 ккал в сутки — популярная стратегия для плавного похудения. Но такой подход подходит далеко не всем и не должен использоваться длительное время. Если ты рассматриваешь этот вариант, важно понимать, кому такие ограничения идут на пользу, а кому — нет, какие риски могут скрываться за дефицитом энергии и как правильно составить меню, чтобы не сорваться. Рассказываем обо всем этом в материале echonedeli.ru. Кому подходит рацион на 1500 ккал Такой уровень калорийности

2026 год вступает под покровительство Огненной Лошади — яркого символа движения, свободы и стремительной энергии. Ее строптивая природа в сочетании с огненной стихией вносит в пространство года динамику, страсть и тягу к обновлению. Главным астрособытием станет переход Нептуна в знак Овна, который произойдет 26 января. Эта смена вибраций откроет цикл, длиться которому предстоит почти до 2040 года. Уже с первых недель 2026-го многие почувствуют внутренний импульс к переменам, пересмотру целей и

В ночь, когда весь мир мерцает огнями и шампанское льётся рекой, макияж просто обязан быть ярким, дерзким и праздничным. Забудь про робкие «естественные нюды» — Новый год 2026 приходит под знаком Красной Огненной Лошади, а значит, твой образ должен дышать энергией, страстью и огнем. Это идеальный момент, чтобы...

Источник иллюстрации / фото: echonedeli.ru Фраза «Иди туда, где страшно» служит мотивацией для многих, стремящихся к самосовершенствованию. Она подразумевает, что выход за пределы зоны комфорта открывает двери к новым возможностям и делает человека более уверенным. Тем не менее, важно критически оценить, действительно...

Осенняя влажность создаёт для роз особенно опасные условия: в этот период активизируется грибковое заболевание черная пятнистость, которое может ослабить кусты настолько, что они не переживут зиму. Эксперты предупреждают: если болезнь распространится, растения потеряют иммунитет и окажутся беззащитными перед холодами. Однако есть один простой способ защитить розы в ноябре, сообщает echonedeli.ru. Чем опасна черная пятнистость Садоводы объясняют, что болезнь начинается с появления крупных

Ольга Борисова, доцент кафедры корпоративных финансов и корпоративного управления Финансового университета при Правительстве РФ, рассказала Life.ru о неожиданных услугах, которые могут дать право на налоговый вычет. Среди них оказались услуги по уходу за детьми, занятия спортом и даже услуги по ремонту жилья. Эти вычеты...

Госдума 18 ноября рассмотрела и приняла во втором чтении законопроект об изменениях в Налоговом кодексе. Ожидается, что третье чтение состоится 20 ноября, после чего документ будет направлен Совету Федерации и президенту для подписания. В случае принятия закона, изменения, которые волнуют почти каждого предпринимателя, вступят в силу с 1 января 2026 года. Давайте подробнее рассмотрим, какие именно изменения произойдут в Налоговом кодексе, как это повлияет на размер НДС и для каких категорий

Некоторые знаки зодиака наконец выходят из затянувшегося напряжённого периода. Как только Меркурий покидает энергичного и стремительного Стрельца, общее давление ослабевает, мысли становятся спокойнее, а ощущение перегруженности постепенно растворяется. Мы начинаем смотреть на жизнь яснее, а придуманные страхи...

Зима перестала быть сезоном, где маникюр обязан напоминать новогоднюю открытку. Красный лак, золото, снеговики и снежинки — всё это давно перестало быть обязательной программой. В 2026 году эстетика зимних ногтей становится многослойной, индивидуальной и гораздо свободнее. Зима — это не только Новый год, который...

Некоторые представители восточного гороскопа входят в период, когда удача проявится особенно ярко — прежде всего в любви, но также и в личных отношениях, самооценке и в умении слышать себя. Шесть знаков окажутся в центре этой мягкой, гармоничной, но по-настоящему сильной энергии, пишет сайт echonedeli.ru. Эти...