В современном ритме жизни многие начинают утро с чашки кофе с сахаром, ценя его аромат и согревающее действие, которое дарит первые минуты бодрости. Однако медики и диетологи бьют тревогу: регулярное употребление такого напитка может негативно сказываться на здоровье. Эндокринолог Богомолов призывает: выберите полезные...
Группа американских генетиков из Стэнфордского университета, возглавляемая профессором Майклом Снайдером, провела исследование, в ходе которого выяснила, что процесс старения человеческого организма не происходит равномерно. Вместо этого старение проходит через резкие «переломные» этапы, что может иметь значительные последствия...
Всероссийский союз пациентов (ВСП) обратился к Министерству здравоохранения с предложением включить ожирение в список социально значимых заболеваний. Это решение позволит государству более эффективно и системно подойти к решению проблемы, которая затрагивает десятки миллионов россиян. Ожирение является не только медицинской,...
В современном мире, где информация поступает непрерывно и скорость жизни возрастает, способность справляться со стрессом становится важнейшим навыком для поддержания здоровья и общего благополучия. В этом контексте кортизол, известный как гормон стресса, играет центральную роль. Он может как оказывать положительное влияние...
Зимой и осенью важно не впадать в состояние пассивности, а поддерживать тело в движении. Домашние кардиоупражнения без специального инвентаря помогут сохранить энергию, улучшить эмоциональное состояние и активизировать работу гормональной системы. Пишет 1RR Крутое кардио без беговой дорожки: как тренироваться дома...
В Одесской области наблюдается рост заболеваемости COVID-19 и ОРВИ, в связи с чем временно приостановлено обучение в ряде образовательных учреждений. На одну неделю закрыты восемь групп в детских садах и 33 класса в школах, что направлено на предотвращение дальнейшего распространения вируса и защиту здоровья детей. Об этом...
До празднования Нового года остаётся менее ста дней, и многие уже планируют, как легко и без стресса влезть в желаемый наряд. Вместо жестких диет и изнуряющих тренировок мы собрали удобный чек-лист практических шагов и эффективных инструментов, которые помогут подготовиться к празднику так, как вы себе представляли. Подробно...
Даже сбалансированная диета и регулярные тренировки не принесут желаемого эффекта, если повседневные привычки незаметно препятствуют снижению веса. Подробности на страницах 1RR Названы 5 привычек, которые незаметно мешают похудеть каждому из нас Каждый, кто хоть раз пытался сбросить лишний вес, знает: в...
После достижения 35 лет многие люди сталкиваются с проблемой неэффективности привычных методов снижения веса. Диеты, которые раньше давали хорошие результаты, перестают работать, а физическая активность становится менее эффективной. Асият Хачирова, диетолог и врач-кардиолог, объясняет, что с возрастом организм претерпевает...
Женщины носят бюстгальтеры уже более ста лет, и за это время вокруг этого элемента одежды возникло множество мифов. Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина в честь дня рождения бюстгальтера поделилась с Life.ru информацией о самых опасных мифах, связанных с этим предметом гардероба. Она также объяснила, к каким...
