Стоматолог назвал продукты, которые сильнее всего портят зубы не только у детей

Врачи-стоматологи утверждают, что продукты с плотной текстурой и высокой клейкостью считаются наиболее вредными для зубной эмали. Специалистами составлен список наиболее опасных для вашей улыбки продуктов. Информирует общественность издание новостей 1rr

Какие продукты сильнее всего портят зубы не только у детей — ответ врача

Мы часто даже не задумываемся о том, что некоторые пищевые продукты, привычные для нас, способны серьезно навредить нашим зубам и повлиять на красоту нашей улыбки. Врач-стоматолог Луиза Автандилян предоставила порталу aif.ru свой список из шести продуктов, которые оказывают негативное воздействие на состояние зубов.

Рейтинг 6 самых вредных продуктов для ваших зубов:

Твердая пища, такая как орехи, крекеры и семечки, способна нанести ущерб эмали зубов, вызывая трещины и сколы, если не соблюдать осторожность. Не забывайте, что зубы достаточно прочные, но для безопасного употребления жесткой пищи важно быть бдительным, избегать кусания передними зубами и тщательно удалять скорлупу, особенно при употреблении орехов.

Газированные напитки могут негативно повлиять на здоровье зубов, особенно при частом и избыточном употреблении. Богатое содержание сахара и агрессивных кислот в газировках способно спровоцировать развитие кариеса и вызвать выщербление кальция из зубной эмали, что приводит к образованию эрозий на поверхности зубов. Этот процесс может вызвать чувствительность зубов и острую боль при контакте с холодной или горячей пищей.

Закуски типа снеков и чипсов содержат большое количество крахмала и простых сахаров, что может быть вредно для здоровья зубов. Важно отметить, что мельчайшие частицы углеводов могут прилипать к поверхности зубов и задерживаться в бороздах десен, что создает благоприятную среду для размножения бактерий, способствующих развитию кариеса. Регулярное употребление таких продуктов без должного ухода за зубами может привести к различным заболеваниям полости рта, включая образование зубного налета, появление кариеса, проблемы с деснами, такие как гингивит, и неприятный запах изо рта — галитоз.

Лакомства и сладкие напитки сами по себе не вызывают повреждений зубов. Однако они обычно содержат много сахара, который способствует размножению кариесообразующих бактерий. Для снижения риска кариеса необходимо тщательно очищать промежутки между зубами зубной нитью после употребления сладкой пищи, такой как шоколад, конфеты или выпечка. Также рекомендуется прополоскать рот водой после употребления сладких напитков. Существуют также полезные для зубов лакомства, такие как сухофрукты, свежие фрукты, натуральный мармелад и зефир на основе фруктового сока, которые содержат меньше сахара и не способствуют развитию кариеса.

Отказываться от вкусностей не стоит

Несмотря на потенциальные негативные воздействия многих продуктов на зубы, важно понимать, что правильное питание и систематичный уход за полостью рта могут значительно снизить риск серьезных повреждений. Регулярная чистка зубов дважды в день, применение зубной нити и ирригатора, а также периодические посещения стоматолога для профилактических осмотров и профессиональной гигиенической очистки — все эти меры в совокупности способствуют поддержанию здоровья и красоты зубов на протяжении многих лет.