Пять главных признаков наступающей деменции
Старческое слабоумие развивается исподволь, постепенно, часто сам человек и его окружение не замечают надвигающейся беды. Как распознать первые тревожные признаки, рассказывает ресурс cher-poisk.ru со ссылкой на работы выдающегося психиатра и физиолога Владимира Бехтерева.
1. Нежелание познавать новое. Учёный отмечал, что лишь небольшой процент пожилых людей стремится анализировать происходящее, узнавать что-то новое. Большинство быстро, по мере старения, утрачивает такое стремление. Медицинские исследования последних лет подтверждают, что в процессе освоения новых навыков, особенно, в сфере технологий, идёт улучшение когнитивных способностей, мозг становится более гибким.
2. Постоянное обращение к прошлому. Человек часто ностальгирует по былому, ему кажется, что сейчас «всё не так», а было намного лучше. Или он просто погружается в воспоминания, игнорируя окружающий мир сегодняшнего дня. Сосредоточенность на прошлом, предостерегают психологи, мешает двигаться вперед, усиливая деградацию мозга.
3. Снижение концентрации внимания — ещё один тревожный звоночек. Что поможет? Физическая активность, посильная. Хобби, здоровый сон, чёткий режим сна и отдыха.
4. Пессимизм и негативное отношение к окружающим людям. Постоянное принижение тех, кто рядом, жалобы на их «несовершенство» часто присущи людям с негативным мировоззрением. А они-то и пополняют группу риска по старческому слабоумию больше оптимистов. Вывод очевиден: надо учиться видеть лучшее в людях и событиях.
5. Чувство скуки, однообразия жизни тесно связано с другими проявлениями умственного угасания. Маразм можно отодвинуть или вовсе предотвратить, если заниматься любимыми делами, не давать себе впадать в депрессию или погрязнуть в рутине повседневности. Меняйтесь сами и меняйте свою среду обитания, так стимулируются новые нейронные связи в мозге, поддерживающие его активность.
Обсудим?
Смотрите также:
