Беспорядочный прием витаминов может существенно снизить их эффективность и даже привести к дефициту необходимых веществ в организме. Для того чтобы понять, какие комбинации витаминов работают на пользу, а какие могут быть вредными, мы обратились к врачу. Он объяснил, что некоторые витамины могут конкурировать друг с другом...
Расширенные поры — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Они могут появляться по различным причинам, включая генетическую предрасположенность, неправильный уход за кожей, а также влияние окружающей среды. Врач-дерматовенеролог и косметолог клиники Real Clinic, Бухурова Альбина Галиевна, объясняет,...
Сложно поверить, но усталость может быть связана не столько с недосыпом, сколько с тем, как организм преобразует пищу в энергию. Витамины группы B играют важную роль в этом процессе, так как они являются кофакторами для ферментов, которые помогают обмену углеводов, белков и жиров. Они также регулируют работу нервной системы...
Сильный пресс можно развивать не только в спортзале. Во время прогулки также есть возможность прокачать мышцы живота, если знать, на какие группы мышц обращать внимание, как правильно держать осанку и контролировать дыхание. Об этом пишет 1rre.ru Ходьба с пользой: 6 секретов, как накачать пресс без тренажеров Каждый...
Ученые сделали сенсационное открытие, связав старый препарат от подагры — колхицин — с возможностью предотвращения инфарктов и инсультов. В новом исследовании, опубликованном в журнале Cochrane Database of Systematic Reviews, было показано, что колхицин может быть столь же эффективен в кардиологии, как и современные дорогие...
Международная группа исследователей разработала новый метод, способный запустить природные процессы регенерации костной ткани. Центральным элементом этой технологии стал особый рецептор GPR133. Учёные уверены, что полученные данные могут кардинально изменить подход к терапии остеопороза — заболевания, которое по-прежнему...
Поздняя осень неизменно напоминает нам о том, что приближается время активного распространения респираторных инфекций. Изменения температуры, увеличение скопления людей в закрытых помещениях и привычка многих игнорировать тёплую одежду создают идеальные условия для возникновения воспалительных заболеваний и их быстрого распространения. Заместитель главного врача по терапии клиники «Будь Здоров» на Сретенке, терапевт и пульмонолог Елена Горбачёва поделилась рекомендациями о том, какие
Существует множество мифов о продуктах, которые якобы могут «сжигать жир» без особых усилий. Однако на самом деле подобные чудеса не существуют. Чтобы организм начал терять вес, необходимо создать калорийный дефицит — это ключевое правило физиологии. Более подробно об этом можно узнать в статье 1RR. Метаболический...
Недавние исследования раскрывают новые аспекты вреда соли для здоровья человека. Ученые обнаружили, что высокое потребление соли не только способствует образованию отеков и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и негативно сказывается на функционировании мозга. Эти данные подчеркивают необходимость пересмотра...
С приходом осени на прилавках магазинов появляются ароматные и сочные тыквы — символ богатого урожая. Этот яркий овощ отличается своей универсальностью: его используют для приготовления различных блюд, включая супы и крем-супы, гарниры к мясу и птице, а также десерты, такие как домашние пироги и варенье. Кроме того, тыква...
